Sandra: Vooral het zetten van kleine stapjes heeft mij enorm geholpen.
Het afgelopen jaar ben ik bij Aafke geweest voor persoonlijke begeleiding. Ik wilde me fitter voelen, mentaal en fysiek. Met een luisterend oor en goede tips ben ik aan mezelf gaan werken.
Bianca: ons zoontje is 8 kg naar zijn gezonde gewicht gegroeid op een voor hem en ons leuke manier!
Ons zoontje was te zwaar en zelf lukte het ons niet om het eetgedrag aan te passen. Daarom zochten we hulp bij Leefstijlcoach Aaf. Er was gelijk een klik.
Floor (25 jaar): Door dit leefstijlprogramma heb ik vaardigheden geleerd waarmee ik uit mijn valkuil kan klimmen en dichter bij mijn waarden kan komen.
De afgelopen twee jaar heb ik deelgenomen aan het Leefstijlprogramma Coaching op Leefstijl (COOL) door Aafke Buitelaar. De reden dat ik mij hiervoor had aangemeld was omdat ik tot twee jaar geleden erg vast zat in mijn eigen negatieve en ongezonde spiraal en het mij niet lukte om hier zelfstandig uit te komen.
Elly: Door de juiste vragen van mijn leefstijlcoach Aafke Buitelaar, kwam ik zelf tot nieuwe inzichten.
Ik deed mee met het leefstijlprogramma Coaching op Leefstijl (CooL) bij Aafke Buitelaar en ben zeer te spreken over de manier van coachen. Door haar ben ik gezonder gaan leven, meer bewegen en drink ik minder alcohol.
Ingo: Leren over gezonde voeding heeft mij geholpen om een gezond gewicht en cholesterolwaarde te bereiken
Dankbaar ben ik voor de begeleiding gedurende 2 jaar in het leefstijlprogramma Coaching op Leefstijl (CooL) door Aafke Buitelaar. Het waren zeer interessante, leerzame en gezelllig lessen.
Karin: Verbeter je leefstijl als je op een gezonde manier oud wil worden
Verbeter je leefstijl als je op een gezonde manier oud wil worden; dát heb ik bij Leefstijlcoach Aaf geleerd. Ik deed (en doe) mee aan het tweejarig leefstijlprogramma Coaching op Leefstijl (CooL).
Else (55 jaar): 10 kilo lichter met Afvallen met Afspraken
Het Actify programma Afvallen met Afspraken via zorgverzekering Zilveren Kruis is me heel erg bevallen. Mede dankzij de goede begeleiding van onze dieet-coach Aafke Buitelaar. Met tips & trics en de regelmatige gesprekken waarin ik vragen kon stellen was het goed te doen om een menu samen te stellen waarbij ik geen honger had en toch alle voedingsstoffen voldoende binnen kreeg. Ik ben inmiddels 10 kilo lichter.
Danisha: "Elke dag een uur op de trampoline: daar word ik blij van!
Danisha komt sinds september 2016 bij Lekker Pûh!!! Danisha is dan 10 jaar en heeft overgewicht. Zij voelt zich vooral onzeker over haar buik. Ze is vastberaden daar iets aan te doen.
Saartje: "De stopknop doet het weer!"
Dit is Saartje. Zij kwam in juni 2016 voor het eerst bij mij langs, een zelfstandig en slim meisje van 8 jaar met overgewicht. Na 4 maanden bij Lekker Pûh!!! is zij 5 kg naar haar gezonde gewicht gegroeid.
Mirte: "Veranderd in de echte ik, met zelfvertrouwen!"
Ik ben Mirte, ik ben 11 jaar oud en had overgewicht. Door Lekker Pûh!!! ben ik 10 kg naar mijn gezonde gewicht gegroeid.
Toen ik met mijn moeder naar Lekker Pûh!!! ging, dacht ik dat het net zoals elke diëtist was. Maar het was veel leuker.
Moeder van Mirte: "Aafke kan een snaar raken bij kinderen"
Het is nu ongeveer driekwart jaar geleden dat mijn dochter bij Aafke terecht is gekomen. Ik zag een folder liggen van Lekker PÜh!!!, en dacht dit is iets voor mijn elfjarige dochter. Kilootje of tien te zwaar en het werd niet leuk meer. Het zat zowel Mirte als mij als moeder dwars. De kennismaking met Aafke, een spontane gezellige sportieve vrouw, was direct al heel bijzonder.