Wanneer start nieuwe groep gecombineerde leefstijlinterventie CooL?
- Details
- Geschreven door: Aafke Buitelaar
In de wijken Ypenburg en Wateringse Veld bied ik de gecombineerde leefstijlinterventie CooL aan. Dit is een groepsinterventie, de groepen bestaan uit ongeveer 12 personen. Hier vind je de actuele agenda voor de start van de groepen.
Ypenburg
12 Februari 2025 op woensdag van 19.00 - 20.30 uur
Locatie groepsbijeenkomsten: Wijkcentrum Piet Vink, Laan van Hoornwijck 260 in Den Haag.
Wateringse Veld / Morgenstond
10 Februari 2025 op maandag van 16.30 - 18.00 uur Wachtlijst
Locatie groepsbijeekomsten: Ontmoetingscentrum Morgenstond, 1e Eeldepad 3A in Den Haag.
Is een volkoren product altijd echt volkoren?
- Details
- Geschreven door: Aafke Buitelaar
Deze vraag krijg ik vaak van mijn cliënten. Het antwoord op deze vraag is niet eenvoudig. De claim ‘volkoren’ wordt door producenten vaak gebruikt als verkooptruc. Lang niet alle producten zijn zo volkoren als dat de voorkant van de verpakking ons doet geloven. In dit artikel leg ik uit wat volkoren is, waarom dat belangrijk is voor je gezondheid en hoe je de betekenis van de claim ‘volkoren’ kunt beoordelen.
Goede voornemens en omgaan met terugval
- Details
- Geschreven door: Aafke Buitelaar
Het nieuwe jaar begint vaak met goede voornemens, voornemens om dit jaar nou eens echt voor 100% gezond te gaan. Hoe is het nu met jouw goede voornemens?
Crossen door de bossen met Lekker Püh!!!
- Details
- Geschreven door: Aafke Buitelaar
Zaterdag 25 oktober stapten we met Lekker Püh!!! regio Den Haag, Delft, Rijswijk op de mountainbike. Nadat we leerden remmen en schakelen, gingen we heuvel op, heuvel af en over bospaadjes. Hoe spannend is dat! Moe en voldaan zijn we na 1,5 uur weer terug. Goed gedaan Mitchell, Soraya, Stella en Daria!! Bedankt Jos Luijten van MTBFun .
Uitslag Klontjeskunde Quiz Zomerfestijn 2016
- Details
- Geschreven door: Aafke Buitelaar
Tijdens het Zomerfestijn 2016 in Wateringse Veld is onder de deelnemers aan de Klontjeskunde Quiz een coole drinkfles verloot. Opvallend bij de antwoorden die werden gegeven was dat AA-drink niet zo zoet werd ingeschat als dat het werkelijk is.
Uitslag Peulvruchten Quiz Zomerfestijn 2016
- Details
- Geschreven door: Aafke Buitelaar
Tijdens het Zomerfestijn in Wateringse Veld konden bezoekers raden hoeveel verschillende soorten peulvruchten in de voorraad pot zitten. Daarmee maakten zij kans op een gratis boek ‘Eet Meer’ van Puur Gezond. Het vergde nog best wat concentratie om de verschillende soorten peulvruchten te tellen. En dat was in de drukte van het Zomerfestijn nog best een opgave. “Had ik dat boontje nou wel of niet al meegeteld.” Ook ontstond er een leuke discussie over de pel pinda. Is dat nou wel of niet een peulvrucht. Wat is nou eigenlijk een peulvrucht?
Knolselderij hoort erbij
- Details
- Geschreven door: Aafke Buitelaar
Af en toe geef ik vriendinnen wat kooktips. Zo ook laatst over stamppotten en hoe je de hoeveelheid groente in een stamppot gemakkelijk kan verhogen: vervang een deel van de aardappelen door knolselderij.
Soepweer?
- Details
- Geschreven door: Aafke Buitelaar
Recept voor zelfgemaakte instant bouillon, naar eigen smaak en zonder smaakversterkers.
Kikkererwten
- Details
- Geschreven door: Aafke Buitelaar
Een 'superfood', gelukkig niet super duur, wel super veelzijdig !
Kies jij bewust?
- Details
- Geschreven door: Aafke Buitelaar
De maand van goede voornemens ligt alweer even achter ons. Bij veel van ons zijn de goede voornemens dan alweer op de plank in de kast beland. Naast dat dieetboekje met dagmenu’s wat begin januari zo handig en uitdagend leek.