Het Actify programma Afvallen met Afspraken via zorgverzekering Zilveren Kruis is me heel erg bevallen. Mede dankzij de goede begeleiding van onze dieet-coach Aafke Buitelaar. Met tips & trics en de regelmatige gesprekken waarin ik vragen kon stellen was het goed te doen om een menu samen te stellen waarbij ik geen honger had en toch alle voedingsstoffen voldoende binnen kreeg. Ik ben inmiddels 10 kilo lichter.

 Afvallen met afspraken is een programma van Zilveren Kruis, waarin de zorgverzekeraar, sportschool en dietist samenwerken. Deelnemers volgen een persoonlijk trainingsprogamma bij de sportschool en krijgen een voedingsadvies en coachingsgesprekken met de dietist. Het programma duurt 5 maanden en het doel is je BMI te verlagen met 3 BMI punten. Ongeveer 90% van de deelnemers is succesvol. In Rijswijk wordt het programma uitgevoerd door Sir Winston Fitness en Leefstijlcoach AAF. Op de website van Zilveren Kruis lees je meer over het Actify programma.