Mensen die weinig bewegen en graag willen weten hoe het met hun fitheid gesteld is, kunnen meedoen met deze fitheidtest. Tijdens de test meten we:
- bloeddruk, hartslag, bloedglucose en cholesterol;
- gewicht, middelomtrek en vetpercentage;
- spierkracht, snelheid en uithoudingsvermogen.
De testresultaten worden vergeleken met gemiddelde waarden van personen van dezelfde leeftijd. Na de test krijgt je de testresultaten en een leefstijladvies mee.
